Esse suco é um achado para quem está com o intestino preguiçoso! Além de ajudar no funcionamento do sistema digestivo, é uma delícia.
O que leva?
– Metade um mamão papaia
– 2 laranjas
– 1 colher de sopa de farinha de linhaça
– mel para adoçar
– água gelada
Como faz?
– Retire as sementes do mamão e com o auxílio de uma colher retire a polpa dele.
– Corte as laranjas em quatro pedaços (como a foto). Retire os gomos.
– Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Acrescente uns 200 ml de água. A quantidade da água depende do ponto. Se quiser mais grosso, coloque menos água e controle enquanto o suco é batido. Eu gosto mais cremoso. Se quiser mais gelado, bata com mais duas pedras de gelo. Eu geralmente deixo o suco batendo na velocidade mais baixa e coloco uma pedra de gelo de cada vez pela abertura superior da tampa. Ele fica mais parecido com o smoothie.
– Coe o suco e está pronto para beber.
Refresque-se!
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