Dieta detox!, Sucos

Suco de laranja com mamão e linhaça

Esse suco é um achado para quem está com o intestino preguiçoso! Além de ajudar no funcionamento do sistema digestivo, é uma delícia.

O que leva?

– Metade um mamão papaia

– 2 laranjas

– 1 colher de sopa de farinha de linhaça

– mel para adoçar

– água gelada

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Como faz?

– Retire as sementes do mamão e com o auxílio de uma colher retire a polpa dele.

– Corte as laranjas em quatro pedaços (como a foto). Retire os gomos.

– Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Acrescente uns 200 ml de água. A quantidade da água depende do ponto. Se quiser mais grosso, coloque menos água e controle enquanto o suco é batido. Eu gosto mais cremoso. Se quiser mais gelado, bata com mais duas pedras de gelo. Eu geralmente deixo o suco batendo na velocidade mais baixa e coloco uma pedra de gelo de cada vez pela abertura superior da tampa. Ele fica mais parecido com o smoothie.

– Coe o suco e está pronto para beber.

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Refresque-se!

suco laxante laranja com mamão

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